Nordyckie bieganie z kijkami
Nordic walking to bardzo modny ostatnim czasem w Polsce trend, który przyszedł do nas z Norwegii, zaraziliśmy się nie tylko my Polacy, ale w szczególności cała zachodnia europa. Bieganie lub chodzenie z kijkami po plaży, pagórkach, górach, parku czy mieście stało się niezwykle modne. Jest to najprostsza, najłatwiejsza forma wysiłku sportowego, którą może wykonywać każdy bez ograniczeń. Zainteresowanie kijkami do nordic walking zapoczątkowane zostało przez fińskich sportowców, którzy z powodu braku śniegu chcieli trenować, wykorzystywali do tego kije odpychając się w czasie biegu. Zainspirowało to do stworzenia kijków, specjalnie przeznaczonych do chodzenia w ten sposób, ponieważ bardzo dobrze utrzymują ciało w formie i dobrej kondycji. Najciekawsze jest to, że bieganie z kijkami nie jest wcale obicążające dla organizmu. kije nordic walking powodują, że duża część ciężaru ciała jest przenoszona właśnie na nie, a nie na nogi, przez co trening jest łatwiejszy, bardziej wydolnościowy i angażujący wiele mięśni. Z racji tego, że owa aktywność fizyczna nie jest inwazyjna, budzi wielkie zainteresowanie zwłaszcza wśród ludzi w średnim i dojrzałym wieku. Ruch to lekarstwo a jeśli można połączyć przyjemne z pożytecznych wówczas staje się to dodatkową atrakcją.